| Autor |
Mensagem |
And the meek shall inherit the earth
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 00:49
Votar
Mickey Mouse IV
opa, 4 meses então. mesmo assim, não tá bom. posta a sua dieta aí pra gente dar uma olhada
|
LmsHeadBanger
Membro |
# Enviado: 21/out/07 00:53
Votar
Toma um CavaloPower....
|
Mickey Mouse IV
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 00:54
Votar
And the meek shall inherit the earth
Hm... sério cara?
Eu fiz uma avaliação física, e quase tudo disso que eu ganhei, foi massa magra, até meu percentual de gordura diminuiu.
Minha dieta, eu to começando a seguir uma, mas ta foda.
Eu tava tomando creatina e massa hipercalórica e comendo como um porco, apenas.
Agora vou começar a me disciplinar à uma dieta. O que me recomenda?
|
And the meek shall inherit the earth
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 00:58
Votar
Mickey Mouse IV
primeiro, pare de usar suplementos se não tem uma dieta certa. diz aí o teu biotipo
|
Mickey Mouse IV
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 01:06
Votar
And the meek shall inherit the earth
Parei a umas 3 semanas eu acho heheheh
Ectomorfo cara.
|
james_the_bronson
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 01:09
Votar
diz aí o teu biotipo
Ectomorfo cara.
Caralho, que rpgístico _\m/ !!!
|
Mickey Mouse IV
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 01:14
Votar
james_the_bronson
Mas isso é definição de biotipo.
Tem essa e mais 2. O fortinho, e o gordo.
|
james_the_bronson
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 01:17
Votar
Mickey Mouse IV
Tipo, logo associei ectomorfo à algo nerd. Algo entre ficção científica, terror, ou RPG _\m/ !!!
|
luckseven
Membro |
# Enviado: 21/out/07 03:32
Votar
até penso em malhar, mas prefiro natação
|
GuitarHouse
Moderador |
# Enviado: 21/out/07 03:37 · Editado por: GuitarHouse
Votar
Ectomorfo
mas ectomorfo plasmático simétrico ou com brânquias laterais, tipo aqueles peixes sarados, com reloginhos "hora de morfar"?
brinks :)
|
Mickey Mouse IV
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 11:35
Votar
james_the_bronson
hauhauahuahuahuahuahuahua
Eu li isso, tava falando que o biotipo se difere em 3 tipos hahaha
até penso em malhar, mas prefiro natação
Natação é bem legal cara. Curto.
GuitarHouse
hauhahahahaha
que isso?
=)
|
hard rock and roll
Membro |
# Enviado: 21/out/07 11:58
Votar
Natação é bem legal cara. Curto.
tb acho natação do balacobaco, mas parei faz um tempo
|
And the meek shall inherit the earth
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 13:48
Votar
cara, o que ce tem que entende que os resultados vao vir com a dieta, o treino é apenas um meio pra voce chegar onde quer. claro que ele é muito importante, mas o que dita os ganhos é a sua dieta.
postaí +- o que voce come num dia.
|
Mickey Mouse IV
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 14:04
Votar
Café da manha - Pães + leite batido com banana, algumas vezes, cereais.
Almoço - 4/5 colheres de arroz, 2 conchas de feijão, legumes, e carne.
Jantar - Macarrão + Molho + Carne
Madrugada - Suco + Sanduba
Normalmente n tenho muito tempo pra comer. Estudo de tarde, isso fode a alimentação, pq num curto comer naquela porra daquela faculdade.
Ah, e frutas, normalmente banana.
|
hard rock and roll
Membro |
# Enviado: 21/out/07 14:06 · Editado por: hard rock and roll
Votar
Jantar - Macarrão + Molho + Carne
quem dera eu comer isso no jantar, aqui é pão com hambúguer
|
Mickey Mouse IV
Veterano |
# Enviado: 21/out/07 18:37
Votar
hard rock and roll
Uai, sou eu que faço o macarrão, o molho e a carne cara =)
é bem fácil, e eu gosto pra caramba de cozinhar.
|
Grow
Veterano |
# Enviado: 2/out/08 15:26
Votar
alguém aki já fez akele teste ergométrico?
|
Jio-kun
Membro |
# Enviado: 2/out/08 15:28
Votar
Grow
Não.
|
El Musicista
Membro |
# Enviado: 2/out/08 17:07
Votar
Eu começo a malhar hoje...
Alguém aí sabe um cronograma legal de exercícios?
A idéia é fazer umas 04 vezes por semana, 01 hora por dia.
|
dablio
Membro Novato |
# Enviado: 3/mar/09 13:45 · Editado por: dablio
Votar
Pq sempre sai uma discussão
Mas ai que é bom...
Aspirante a pit-boy...
KKKKKKKKKKKKKKKKKK
Caso não saiba, james_the_bronsom (veterano em quê?) fórum é um lugar feito para discussões.
Daí a expressão: "Fórum de Discussão".
Em suma, esse espaço é exAtamente pra isso: causar discussões.
Abraços!
|
brunohardrocker
Veterano |
# Enviado: 3/mar/09 13:45
Votar
Mickey Mouse IV
Comecei a malhar guras!
Multi do Rato detected!
|
BurnTKD
Veterano |
# Enviado: 3/mar/09 13:47
Votar
Mickey Mouse IV
Estou totalmente dolorido, mas é legal!
Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...
|
Black Fire
Veterano |
# Enviado: 3/mar/09 13:48
Votar
caso não saiba, james_the_bronsom (veterano em quê?) Fórum é um lugar feito para discussões.
Daí a expressão: "Fórum de Discussão".
Odeio novato querendo ser espertão sem nem entender ao que as pessoas se referem.
|
André Castro
Moderador |
# Enviado: 3/mar/09 14:15
Votar
Grow
sim!
é um teste de esforço pra ver sua aptidão cardiorespiratória =p
é chato pra kct!
|
old steel
Membro |
# Enviado: 3/mar/09 16:03
Votar
Grow
Eu fiz e ja faz 4 meses que comecei uma séria rotina de exercícios fisicos e aeróbicos.Nunca me senti tão bem na minha vida,embora as dores musculares incomodem um pouco.Recomendo a todos.
|
Meu filho ouvirá Classic Rock
Membro |
# Enviado: 3/mar/09 16:08 · Editado por: Meu filho ouvirá Classic Rock
Votar
Grow
Veterano # Enviado: 2/out/08 15:26Citar Votar Denunciar
alguém aki já fez akele teste ergométrico?
-------------------------------------------------------------------------------------
Acho que ninguém percebeu né?
|
TWT ICE
Veterano |
# Enviado: 3/mar/09 16:11
Votar
esse tópico é tão velho que o dono do tópico ou se tornou fisiculturista ou ja morreu de ataque do coração causado por algum anabolizante
|
