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Mensagem |
Space Ace
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 09:44
pois é rapazeada...tenho 1,71 e sou magrelo..nunca tive problema com forma fisica...dai de uns meses pra ca arrumei um trabalho em q trabalho o dia todo sentado em frente ao computador e to ganhando uma barriguinha protuberante e incoveniente....quem ai ja passou ou ta passando por isso?? como se livrou da barriguinha??
bom dia rato
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Black Fire
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 09:46
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Toma Licor de Cacau Xavier.
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Kensei
Membro |
# Enviado: 17/jun/09 09:47 · Editado por: Kensei
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Space Ace
O negócio é fazer exercícios físicos diariamente, no mínimo viu truta.
Se não fizer isso, a casa cai em um curto espaço de tempo.
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Sumerrew
Membro |
# Enviado: 17/jun/09 09:48
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Comecei trampar na frente do pc o dia todo faz 1 mes, provavel que terei problemas assim em breve...
=(
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Black Fire
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 09:51
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Ainda bem que eu so boy, manow
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Space Ace
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 09:53
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Ainda bem que eu so boy, manow
as vezes me da saudade da epoca de boy....andava igual um filadaspulta o dia todo mas a barriga era retinha uehuehe
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Black Fire
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 09:55
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Space Ace
hahaha, mas eu só dia 5, dia 20 e umas caminhadinhas esporádicas.
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Grow
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 09:58
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Space Ace
evite líquidos durante as refeições e faça algum exercício
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Grow
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 10:00
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Space Ace
e procure se alimentar de forma mais saudável, garanto q tem mta merda nessa sua dieta ae...
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KaTy
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 10:01
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Ande de bicicleta. Faça abdominais. Corre.
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Morgenstern
Membro Novato |
# Enviado: 17/jun/09 10:02
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Para de beber ..
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brunohardrocker
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 10:02
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magrelo
Pete?
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Morgenstern
Membro Novato |
# Enviado: 17/jun/09 10:04
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Comecei trampar na frente do pc o dia todo faz 1 mes, provavel que terei problemas assim em breve...
Sumerrew
Eu trampo na frente do pc a uns 6 meses ... não tenho isso não ...
Isso varia tambem neah , cada pessoa tem seu biotipo ....
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LFL
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 10:05 · Editado por: LFL
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Ah cara... é útil! Pra mim, a protuberância tranca na mesa e impede que eu escorregue da cadeira, já que eu fico praticamente deitado!
\o/
( )
/ \
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Space Ace
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 10:09
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ueueuee daí depois q eu almoço, no trajeto entre o restaurante e o escritório eu vou sempre com o terno abotoado pq depois da refeiçao é o momento critico da protuberancia e o paleto esconde bem ueheu
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Clauber guns
Membro Novato |
# Enviado: 17/jun/09 10:15
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Grow
garanto q tem mta merda nessa sua dieta ae...
Oo
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Black Fire
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 10:19
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garanto q tem mta merda nessa sua dieta ae...
Na da Latifa também(não perguntem).
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Mosrite
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 10:21 · Editado por: Mosrite
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beba muita cerveja.. depois que você estiver todo inchado, ninguem vai reparar na barriga..
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KaTy
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 10:21
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LFL
auhauHhauhaaUHUAA
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Ch4p0L1N
Veterano Macho Pacaralho |
# Enviado: 17/jun/09 10:34
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LFL
Ah cara... é útil! Pra mim, a protuberância tranca na mesa e impede que eu escorregue da cadeira, já que eu fico praticamente deitado!
aahauahu, qnd eu era gordinho dava pra usar a barriga de almofada
tem grandes vantagens
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Ch4p0L1N
Veterano Macho Pacaralho |
# Enviado: 17/jun/09 10:35
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Kensei
O negócio é fazer abdominais diariamente, no mínimo viu truta.
temq fazer 2 dias e dar um de descanso, se não der descanso pro músculo ele cresce bem menos
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conandrade
Membro Novato |
# Enviado: 17/jun/09 10:39 · Editado por: conandrade
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Pare de beber... se tiver saco pra fazer abdominal, faça...
Mas não deixe de correr, nadar, pedalar... não tem nada melhor pra queimar essas gordurinhas!! Exercício aeróbico é o que há pra perda de peso!
Mas tem que maneirar na bebida e na comida, senão, não adianta tanto.
Nunca coma mais que o necessário...
E toma juízo rapah!
Graças a deus meu metabolismo não me permite engordar... já tentei de tudo, mas tem um verminho aqui dentro que é meu amigo! heuahueah
[]´s!
=edit=
"A coisa mais errada que se faz, é só comer somente nestes três horários. O correto é se alimentar mais de 3 vezes ao dia, porém de forma controlada. Se der fome no meio da tarde, por exemplo, comer fruta é algo indicado. Barra de cereal, bolachinha água e sal. Se a pessoa só comer nos três horários - café da manhã, almoço e janta - ela tende a ingerir uma maior quantidade de comida.
O correto é comer mais vezes, porém em menos quantidade, sem exageros. Outra coisa que não se deve fazer é comer rápido, com pressa e não mastigar direito, o que geralmente fazemos."
/KaTy
:)
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Ch4p0L1N
Veterano Macho Pacaralho |
# Enviado: 17/jun/09 10:43
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conandrade
evite refeições entre café da manha, almoço e janta...
pequenas refeições temq fazer sim, bem q eu queria poder comer 5 vezes por dia em menores quantidades
Graças a deus meu metabolismo não me permite engordar... já tentei de tudo, mas tem um verminho aqui dentro que é meu amigo! heuahueah
mas o foda é q esse amigo as vezes não é tão amigo assim, pior que ter que emagrecer é ter que engordar =P
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Kensei
Membro |
# Enviado: 17/jun/09 10:43
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conandrade
Graças a deus meu metabolismo não me permite engordar... já tentei de tudo, mas tem um verminho aqui dentro que é meu amigo! heuahueah
Mas não vá pensando que é eterno hein, uma hora pode mudar, mas se a pessoa sempre pratica exercícios, não tem erro.
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conandrade
Membro Novato |
# Enviado: 17/jun/09 10:46
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Kensei
Mas não vá pensando que é eterno hein, uma hora pode mudar, mas se a pessoa sempre pratica exercícios, não tem erro.
Ahh eu sei... no dia que mudar a gente se adapta! hahahah
Ch4p0L1N
mas o foda é q esse amigo as vezes não é tão amigo assim, pior que ter que emagrecer é ter que engordar =P
Hahah certamente...
Esse 'amigo' na realidade foi uma brincadeira... lógico que não tenho verme nenhum aqui hahaha \m/
Mas sempre tive muita facilidade pra emagrecer! Mesmo em períodos menos ativos - que normalmente dá mais vontade de comer - minha tendência a engordar é muito pouca, e perco com muita facilidade....
...ainda... hehe
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KaTy
Veterano |
# Enviado: 17/jun/09 10:48 · Editado por: KaTy
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evite refeições entre café da manha, almoço e janta...
A coisa mais errada que se faz, é só comer somente nestes três horários. O correto é se alimentar mais de 3 vezes ao dia, porém de forma controlada. Se der fome no meio da tarde, por exemplo, comer fruta é algo indicado. Barra de cereal, bolachinha água e sal. Se a pessoa só comer nos três horários - café da manhã, almoço e janta - ela tende a ingerir uma maior quantidade de comida.
Ou seja, coma mais vezes, porém em menos quantidade, sem exageros. Outra coisa que não se deve fazer é comer rápido, com pressa e não mastigar direito, o que geralmente fazemos.
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conandrade
Membro Novato |
# Enviado: 17/jun/09 10:50
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KaTy
Boa KaTy, vou editar lá, pra não atrapalhar ninguem, já que fui equivocado! :)
Falei mais por experiência própria do que pela ciência :P
=*
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Kensei
Membro |
# Enviado: 17/jun/09 10:51
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conandrade
Boa KaTy, vou editar lá, pra não atrapalhar ninguem, já que fui equivocado! :)
Boa dude! Boa mesmo!
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Kensei
Membro |
# Enviado: 17/jun/09 10:51
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KaTy
:*
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Sumerrew
Membro |
# Enviado: 17/jun/09 11:16
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Morgenstern
Isso varia tambem neah , cada pessoa tem seu biotipo ....
Pois é cara, sempre fui magrão e tal, chassi de grilo mesmo
Bebo faz tempo, e nao tenho barriga de cerveja e tal
Mas no fds eu faço trilha de bike, agora nem tanto pq tá no final do semestre e as provas tao fodas, mas geralmente no sábado à tarde eu e amigos vamos fazer trilhas e tal, nao com aquelas magrelas fodidas de vários $$, acho que da uns 40km entre asfalto e trilha de barro msm, creio que isso ajuda um pouco..
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