| Autor |
Mensagem |
fill.zanchez
Membro Novato |
# Enviado: 8/ago/09 07:02
Hoje é Dia Nacional de controle do Colesterol! Sabiam?
Como a dieta pode ajudar no controle do colesterol alto...
A alimentação e o controlo do colesterol:
Alimentos que podem fazer subir o colesterol
Margarinas duras e gorduras sólidas para cozinhar, que são ricas em ácidos gordos saturados e ácidos gordos transformados.
Carnes gordas e produtos derivados, como costeletas de cordeiro, picados picados, hamburgers, bacon, salsichas, salames, pâtés, tartes.
Bolachas, bolos chocolates e pastelaria
Lacticínios gordos como queijo de pasta duram, natas e manteiga.
Alimentos que podem baixar o colesterol
Pão integral, pão de centeio e pão de mistura (trigo e centeio)
Papas de aveia e cereais de pequeno almoço que contenham farelo cozido.
Frutas como laranjas, maças, peras, bananas e frutos secos como: alperce figos e ameixas.
Legumes como milho-doce, ervilhas, cebola, alho, favas...
Ou seja, pra variar devemos cortar da dieta as coisas gostosas e só comer comida de passarinho! =[
Só pra gastar o tópico do dia... =p
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adnz
Veterano |
# Enviado: 8/ago/09 07:24 · Editado por: adnz
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: )
Alimentação saudável!
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fry potato
Veterano |
# Enviado: 8/ago/09 08:24
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Opa, vou fazer um churrascão com bastante carne gorda pra comemorar.
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Chespirito
Membro |
# Enviado: 8/ago/09 08:48
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Bacana.
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_Dio
Membro Novato |
# Enviado: 8/ago/09 08:59
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não, hoje é meu aniversário, mas ninguém perguntou =)
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Marcosrcf
Membro |
# Enviado: 8/ago/09 10:11
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Que se F*&@ o colesterol!
Sábado é dia de feijoada, e isso é o que importa!
\o/
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Clauber guns
Membro Novato |
# Enviado: 8/ago/09 10:20
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Hoje é Dia Nacional de controle do Colesterol!
Muito bom isso, é algo que devemos comemorar!!!
Quem ai topa ir num rodizio de carne??
\o
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Dogs2
Veterano |
# Enviado: 8/ago/09 13:51
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feliz dia nacional do controle do colesterol pra vc também
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Fenrisulfr
Membro |
# Enviado: 8/ago/09 14:10
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Muito bom para se controlar o colesterol
http://lolhehehe.com/22889/moaaarrr-pizzas-of-doom.html#more-22889
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TWT ICE
Veterano |
# Enviado: 8/ago/09 14:11
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*comendo torresmo
[sério]
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Kamus23
Membro |
# Enviado: 8/ago/09 14:29
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Frutas como laranjas, maças, peras, bananas
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