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Mensagem |
_li3feson_
Veterano |
# Enviado: 26/set/06 21:18
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Halludryehl
ai num sei se foi pra mim...mas até que é normal levanta isso...é que faço a um tempo ja....se beim que nops ultimos 2 meses to paradão, só no guita, escola e trampo...
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Chimbinha
Veterano |
# Enviado: 26/set/06 22:32 · Editado por: Chimbinha
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além dos milhares de circuitos elétricos
hj por exemplo eu calculei bastante Gradiente de funções escalares!!
engenharia true \m/
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Adrianodevil
Veterano |
# Enviado: 26/set/06 22:54
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Exercícios de Álgebra Linear e de desenho geométrico e projeções cotadas...
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pedrobrito
Prêmio FCC 2007
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# Enviado: 26/set/06 23:48
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--TREINO A - Peito e Triceps
Supino Reto - 1x12, 1x10, 1x8, 1x6 aumentando peso cada serie
Crucifixo inclinado - 3x8 aumentando peso cada serie tbm
Voador - 3x8
Supino com halter 45º - 3x10
Triceps pulley - 3x8
Triceps Frances - 3x8
Triceps mergulho - 3x8
Triceps corda - 3x10
--TREINO B - Ombro e Perna
Desenvolvimento com halteres - 3x10
Desenvolvimento Arnold - 3x10
Levantamento frontal - 3x10
Remada alta - 3x8
Encolhimento - 3x8
Leg Press 45º - 4x12
Extensor de Joelho - 4x10
Flexor de Joelho - 4x10
Agachamento - 4x8
Panturrilha Degrau - 4x15
--TREINO C - Costas e Biceps
Pulley costas - 3x10
Puxada por frente - 3x8
Fly inverso - 3x10
Biceps Scoth - 3x8
Biceps concentrado - 3x8
Rosca Direta - 3x8
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pedrobrito
Prêmio FCC 2007
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# Enviado: 26/set/06 23:48
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Faço isso, malho normalmente 5 vezes na semana, quando da 6, mas sabado tenho aula de manha entao fica osso.
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silverchairfan
Veterano |
# Enviado: 27/set/06 00:14
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tipo....eu vo responder o tópico certo....pra ve se alguem consegue entender ehaIOUAEHiouAEHoIAUEhIAOUhiA
to treinando um tapping que saiu "sem querer":
e------------------------------------------------------
B--10t--5h7h8p5--12t--5h7h8p5--------------------------
G------------------------------------------------------
D------------------------------------------------------
A------------------------------------------------------
E------------------------------------------------------
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